夏ゴルフの紫外線対策!
- 紫外線対策は晴れの日だけでいいよね?
- 紫外線は天気に関係なく地上に降り注いでいます。晴れの日と比較して、曇りの日は約70%の紫外線が、雨の日は約30%の紫外線が降り注いでいるといいます。特に曇りの日は、強い日差しの晴れの日と比べてつい対策を怠りがち。結果として晴れの日のゴルフより焼けてしまうことが多々あるので気をつけましょう。
- 朝塗った日焼け止めが汗で流れてムラに日焼けしそうです・・・
- ウォータープルーフの強力日焼け止めなら汗にも流れにくいですが、ビーチと違いゴルフのラウンド中は塗り直しが難しいのでアームカバーや長袖のアンダーウェアで日焼けをガードするのがオススメです。吸汗・速乾などの機能性が高い素材を選べば汗で張り付く感じも軽減してくれます。
- サングラスはしたほうがいい?
- 用意できるなら掛けたほうがいいです。紫外線は瞳から脳に伝達され、メラニンの活性化を引き起こすことがわかってきました。ゴルフ場は直接浴びる分だけでなく照り返しも多いので、裸眼を紫外線にさらさないようにサングラスがあると安心です。
- サングラスを買うときに気をつけることってある?
- 動いてもずれにくい物を選びましょう。スポーツ用のサングラスは目を包み込むようなデザインが多く、フレームもフィット感を大事にしたものが多くてオススメです。レンズの色は濃すぎないものの方が紫外線対策にもプレーのしやすさにも有利です。
- ラウンド前後のお肌のケアはどうすればいい??
- 日焼けをすると乾燥しやすくなるので、保湿力の高い化粧品でお肌をケアしてあげてください。当日の朝はSPF/PAの高いメイク下地で首までガードするのを忘れずに。ボディの日焼け止めはデコルテや袖口、耳の後ろ~えりあしなどが塗り残ししやすいので気をつけて。コースに出たらスプレータイプやスティックタイプのUVケアアイテムがあると手が汚れず素早く紫外線対策が出来て便利です。ラウンド後はシートマスクや集中ケアコスメでお肌をいたわってあげてください。
- 紫外線に効く美白サプリを教えて!
- サプリメントの効果的な取り入れ方は吸収率を高める用にすることが大切です。紫外線対策やメラミンケア用に配合された美白サプリメントや美白ドリンクなら、組み合わせに悩むこともないのでオススメです。